‘महीने का वह समय ‘फिर से वापस आ गया है? झल्लाहट मत करो, चिंता की कोई बात नहीं है! लगभग 30 प्रतिशत महिलाएं ओव्यूलेशन और रक्तस्राव के बीच होने वाले हार्मोनल उतार-चढ़ाव के प्रति अतिरिक्त संवेदनशील हैं। सवाल उठता है – उनसे कैसे निपटें? इसलिए, यहां हम कुछ सामान्य मासिक धर्म समस्याओं के कुछ आसान समाधानों के बारे में बात करने जा रहे हैं।

मासिक धर्म दर्द:

एक चम्मच केसर को आधा कप पानी में उबालें। एक चम्मच बनने के लिए इसे कम होने दें। इस काढ़े को तीन भागों में विभाजित करें और बराबर मात्रा में पानी के साथ लें, एक दो दिनों तक रोजाना तीन बार लें।

मासिक धर्म में देरी:

आधा चम्मच बारीक पिसी दालचीनी रोज रात को एक कप दूध के साथ लें।
एक चम्मच सूखे पुदीने के पत्तों का पाउडर लें और एक चम्मच शहद, रोजाना तीन बार लें।
एक अंडे की जर्दी, आधा चम्मच तिल पाउडर और एक चम्मच शहद के साथ एक कप दूध में छह से आठ बादाम, कुचल और मिलाया जाता है। दिन में एक या दो बार लें।

मासिक धर्म, अत्यधिक रक्तस्राव:

कुछ बेल के पत्तों को बारीक पीस लें। एक चम्मच गर्म पानी के साथ लें और साथ ही कुछ ठंडा पानी पिएं।
अंजीर की दस ताजा लीड कलियों को पीसकर नाभि के नीचे निचले पेट पर कुछ घंटों के लिए लगाएं। इसे बार-बार दोहराएं।
एक कप धनिया के बीज को दो कप पानी में तब तक उबालें जब तक कि यह एक कप कम न हो जाए। गुनगुना होने पर स्वाद के लिए चीनी मिलाएं और पीएं। दिन में दो या तीन बार दोहराएं।

मासिक धर्म, दर्दनाक और अनियमित:

ताजा अदरक का एक टुकड़ा, जमीन और एक कप पानी में उबला हुआ। चीनी के साथ भोजन के बाद जलसेक को रोजाना तीन बार लिया जाता है।

ये समस्याएं आम हैं। यदि आपको कोई राहत नहीं मिलती है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ जांच करें कि क्या कारण और इलाज है।